Ständiger Stress im Alltag führt zu körperlichen Verspannungen, Erschöpfung und schlechter Laune. Damit tun wir weder uns selbst noch unserer Umwelt gut. Mit Autogenem Training angereichert mit anderen Entspannungsübungen lernen Sie, wieder bei sich selbst anzukommen und Ruhe zu finden. Sie verbessern Ihre Selbstwahrnehmung und können belastenden Situationen im Beruf und in der Familie besser begegnen.

Bitte bringen Sie dicke Socken, bequeme Kleidung,zwei kleine Kissen und eine warme Decke mit.

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